iherbで買える平子理沙の美容アイテムまとめ

オーガニック化粧品を広めた平子理沙

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω｀*)

今回はiherbで買える大人気の平子理沙さんおすすめのスキンケアグッズなどを
まとめてご紹介します。
平子さんおすすめのを買いたい！と 思っている方は、この記事でほぼ網羅していると
思いますので、 是非参考にしてみてください。

平子理沙さんのおすすめがなぜこんなに人気なのかというと、ご本人が若々しいという
こともありますが、彼女がおすすめする商品にはスポンサーがバックについている
感じがしなく、彼女が自分でちゃんと選んでいるのだろうと思うからです。


それに、彼女の実家はカルフォルニアにあり、高校時代はアメリカで育っているので、
海外製品の紹介が多いです。日本で買うとアメリカ製品は約２倍します。
そこで、iherbで買っちゃうと、日本の半額、さらにiherbの割引もあるので、
もっとリーズナブルに買うことができます。
なんてお得なんだー！
海外に行った時に化粧品買ってくるのって重いし、探すのに時間がかかっちゃう。
とても便利なiherbはかなりお気に入りです(*´ω｀*)


また増えたら、記事内に追加していく予定です。


iherbですとアメリカの価格 で商品が買えますので、非常に安く手に入ります。
とってもおすすめだし、一度買ってみると次回からはポチポチとボタンを押すだけで、
買うことができます。
◆iherbでの詳しい買い方はこちら
◆始めての方はこちら

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いつも ありがとうございます☆

では、分野別に紹介します！



☆スキンケア

　★化粧水

◆ナウフーズ、植物性グリセリン、４７３ｍｌ

Now Foods, Solutions, Vegetable Glycerine, 16 fl oz (473 ml)

平子理沙さんが８年間手作りボディローションにこちらの

グリセリンを使用しているとのこと。
「8年以上使用。今でもこのボディローションを越えるものはなし」
「グリセリンを植物性オーガニックのものにしているのが私のこだわり」
と言われるほど、信頼を寄せているナウフーズの植物性グリセリンです。

平子理沙のボディーローションの作り方

・精製水（orミネラルウォーター） 100ml
・市販の尿素 小さじ2分の1
・Now Foodsのグリセリン 小さじ1

これらを混ぜて完成です。とっても簡単。

★クリーム

◆エジプシャン　マジック　クリーム、１１８ｍｌ
Egyptian Magic, All Purpose Skin Cream, 4 oz (118 ml)

本日調べたところ、輸入禁止になってました。

解除されることを願って、リンクは貼っておきますね！

早く買っておけばよかった～(´；ω；｀) 
マドンナやセレブがこぞって使う全身用のクリーム。もちろん顔に使うことができます。
日本の芸能人もよく使っています。 

★オイル


◆ヴェレダ　ホワイトバーチ　ボディシェイプオイル

Weleda, Birch Cellulite Oil, 3.4 fl oz (100 ml)

日本でもお馴染みのヴェレダ　ホワイトバーチボディシェイプオイルです。
セルライト対策に効果があるオイル。平子さんが使っていると思うと、
私もがんばる～って気になります。
香りはグレープフルーツのような爽やかな香りで、日本でも大人気です。




◆ヴェレダ、　ラベンダー　ボディーオイル、　１００ml 

Weleda, Lavender Relaxing Body Oil, 3.4 fl oz (100 ml)

ラベンダーの香りがとってもいいオイル。ヴェレダの製品は安心して使うことができます。

↓に大人気のヴェレダのオイルをまとめました！
＞ヴェレダのボディオイルのまとめはこちら

◆ グレープシードオイル〈マッサージオイル〉

Now Foods, Solutions, Grapeseed Oil, 16 fl oz (473 ml)

オールタイプスキンに対応しており、赤ちゃんにも使用できる無味無臭のオイルです。 酸化に強いのが特徴で、ビタミンＥとポリフェノールをたくさん含んでおり、肌の酸化と
老化を防ぎます。

◆アプリコットカーネルオイル〈マッサージオイル〉

Aura Cacia, Natural Skin Care Oil, Apricot Kernel, 16 fl oz (473 ml)

アプリコットカーネルオイルは、「イボ取り」に効果があります。
肌がとっても柔らかくなります。
＞アプリコットカーネルオイルの記事はこちら

◆バジャーカンパニー、　ラベンダーオイル、１１８ml

Badger Company, Aromatherapy Massage Oil, Lavender with Bergamot & Balsam Fir, 4 fl oz (118 ml)

◆バジャーカンパニー　スリープバーム〈マルチバーム〉

Badger Company, Sleep Balm, Lavender & Bergamot, 2 oz (56 g)

◆バジャーカンパニー　ベイビーバーム〈マルチバーム〉

Badger Company, Baby Balm, Chamomile & Calendula, 2 oz (56 g)

描かれている絵がかわいすぎて癒されます。

いい香りに包まれて睡眠に入ると朝起きたら美人になるかな、、、なんて☆ 

★リップ



◆リップトリートメント

MyChelle Dermaceuticals, Lip Plumping Treatment, Refreshing Mint, .5 fl oz (15 ml)

塗りたてはグロスのようにつやつやしていますが、馴染んできます。
乾燥しなくなり、自然なふっくら感 がでます。
平子さんの唇に憧れる人は買ってみて欲しい一品。

★オーラルケア（歯磨き粉）

◆ハーバル　歯磨き粉、　フレッシュミント味

Auromere, Herbal Toothpaste, Fresh Mint, 4.16 oz (75 ml/117 g) 

◆ハーバル　歯磨き粉、　泡立ちなし、　カルダモンーフェンネル味

Auromere, Ayurvedic Herbal Toothpaste, Foam-Free, Cardamom-Fennel Flavor, 4.16 oz (75 ml/117 g)

◆デザートエッセンス、　ナチュラル　ティーツリーオイル歯磨き粉、ミント味

Desert Essence, Natural Tea Tree Oil Toothpaste, Mint, 6.25 oz (176 g)

◆トムズ　オブ　マリー、　ナチュラルワックス、デンタルフロス、スペアミント味

Tom's of Maine, Naturally Waxed Antiplaque Flat Floss, Spearmint, 30 m (32 yds)

口に入れるものなので、気をつけたいのが歯磨き粉。
平子さんは歯のケアをよくブログで伝えています。



 

☆化粧品

◆アンネマリーボーリンド（エマルジョンファンデーション）コンパクトメイクアップ　アイボリー05

AnneMarie Borlind, Compact Makeup, Ivory 05K, 0.35 oz (10 g)

合成顔料不使用でつやつやの肌になれます。
iherbで大人気のファンデーション。
アンネマリーボーリンドのクリームファンデーションは０５と０６の二色あり、日本人のほとんどは
０５で良さそうです。色がめっちゃかわいい感じなんです。お肌にも負担にならず、平子さんも
愛用しているようです。
塗りたては白っぽくなりますが、時間が経つと馴染んできます。
アンネマリーボーリンドは、藤原紀香さんも使用しているブランドです。



◆マイシェル、日焼け止め、　SPF　２８、無香料、　６８ml

MyChelle Dermaceuticals, Sun Shield, SPF 28, Unscented, All/Combination, 2.3 fl oz (68 ml)  

なかなか肌にもいい日焼けどめって少ないんです。
肌にいいと思って使いにくい商品だと続かないし、、、。
SPFも高すぎると肌へ負担になるし、意味がないので、このくらいの高さでOK。


 ★バスアイテム

◆オーブリーオーガニクス　GBP　ヘアコンディショナー　
Aubrey Organics, GPB Glycogen Protein, Balancing Conditioner, 11 fl oz (325 ml)  

　

いい香りで、しっとりサラサラになれます。

私は今はミネラルシャンプーを使っているのですが、髪の通りが気になる時にこちらの

コンディショナーで整えてます。

iherbでは日本価格の約半額で買えます。

私はiherbを知るまで、１９００円出して買ってた！

 ◆ネイチャーズ　ゲート、　ホホバ　シャンプー、　５３２ml
Nature's Gate, Jojoba Shampoo, Revitalizing, 18 fl oz (532 ml)

◆ネイチャーズ　ゲート、　ホホバ　コンディショナー、　５３２ml

Nature's Gate, Revitalizing Conditioner, Jojoba, 18 fl oz (532 ml)

 

 ダメージヘア用のシャンプーとコンディショナー。

ホホバオイル配合です。jojobaはジョジョバではなくホホバです（笑）

平子さんもこんな安いシャンプー使ってるのかぁと思うとなんだか安心します。 

◆デザートエッセンス、　オーガニクス、　 レッドラズベリー　シャンプー、２３７ml
Desert Essence, Organics, Red Raspberry Shampoo, 8 fl oz (237 ml) 

◆デザートエッセンス、　オーガニクス、　 レッドラズベリー　コンディショナー、２３７ml

Desert Essence, Conditioner, Red Raspberry, 8 fl oz (237 ml)

レッドラズベリーの甘い香りが漂うシャンプーとコンディショナーです。
女子力アップしちゃうヘアケア商品。

 

 ◆E.Oプロダクツ　バスソルト　フレンチラベンダー 、623g
EO Products, Serenity Bath Salts, French Lavender, 22 oz (623.7 g) 

 

◆死海のミネラル塩、オーガニックバスソルト、ラベンダー、　453g

Masada, Bath Escapes Dead Sea Mineral Bath Salts, Relaxing Lavender, 16 oz (453 g)

半身浴には身体に安全な塩を入れるのがいいです。
お風呂に入ると１リットルもの水分が身体に吸収されます。
汗をたっぷりかいてデトックスしよう

☆食品

　★はちみつ

◆YS　エコ　ビーファーム、　オーガニック　ロー　ハチミツ、　９０７g 
Y.S. Eco Bee Farms, 100% Certified Organic Raw Honey, 2.0 lbs (907 g) 

このハチミツおいしいです！



★お茶

◆トラディショナル・メディシナル、オーガニックたんぽぽコーヒー、ノンカフェイン、１６パック、２４g

Traditional Medicinals, Organic Roasted Dandelion Root,

 Caffeine Free, 16 Wrapped Tea Bags, .85 oz (24 g)

オーガニックのタンポポ茶☆婦人科系によく効く体があたたまるお茶です。




◆チョイス　オーガニック　ティー、ルイボスティー、　１６パック

Choice Organic Teas, Rooibos, 16 Bags, 1.1 oz (32 g)

◆チョイス　オーガニック　ティー、アールグレイ、１６パック

Choice Organic Teas, Decaffeinated Earl Grey, Decaf Black Tea, 16 Tea Bags, 1.1 oz (32 g)

◆チョイス　オーガニック　ティー、　ノンカフェイン、　カモミール、　１６パック

Choice Organic Teas, Herbal Tea, Caffeine Free, Chamomile, 16 Tea Bags, .5 oz (14 g)

チョイスのハーブティは苦味がなく、まろやかでとてもおいしい。
どのオーガニックティーにしていいかわからない時はこちらのブランドを選んでいます。


◆ヨギティー　Yogi Tea

たくさん種類があるのでそのうち効能別のまとめを書こうと思っています。
オーガニックであることはもちろん、とても濃いお茶で色々な症状に効きます。
体調で困っている方にはおすすめしたい一品です。

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◆平子理沙さんの大人気の著書「Little　Secret」

平子理沙 Little Secret (講談社MOOK)



◆「Little　Secret2」が２月２８日に発売されました(*^_^*)

Little Secret 2

どんな手荒れも対処する気持ちいいハンドクリーム

 

ヴェレダ、シーバックソーン（柑橘）、ハンドクリーム、50ml

 Weleda, Sea Buckthorn Hand Cream, 1.7 oz (49.5 g)$11.50　$8.83

こんにちは(*^_^*)ずぼら主婦のLinaです。
ヴェレダの製品はどれも使い心地が良くて本当におすすめです。

青山の表参道にある店舗も東京に行ったらとりあえず入っちゃいます。

その中でも、ハンドクリームはお気に入りの一品で、是非使ってみて欲しいです。
日本で買うと高すぎて手が出ないけど、iherbで買えばお手頃価格で手に入ります。

iherbだと日本で買うよりずっと安く手に入ります。半額くらいで買えるものがほとんどです。
Linaはこちらの商品をiherbで買っています☆   
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iherbには他にもたくさんのオーガニックでナチュラルなアメリカ製品が
現地価格で買えるのでおすすめです。
送料も無料の時が多く魅力的です。

 iherbで買ってもちょっと高いけどね☆
そういう時は寝る前のご褒美のスペシャルケアとして取り入れます☆


私はこちらのシーバックソーンの製品と、ザクロのハンドクリームを使っています。
どんな手荒れにも、、、と書いたのは、先日お腹を壊した時、なぜか異常に手が荒れました。
「おまい何歳やねん！（；￣ェ￣）」状態に笑
その時、ヴェレダのこのハンドクリームを塗ったら、嘘のように滑らかに。
ヴェレダすごい、、、と思ったよ！

テクスチャーは結構濃厚だけどベタつかず、しっとり滑らか肌になります。
自然ないい香りでアロマ効果抜群。本当にいい香り。顔につけたいくらいです笑

こちらは柑橘系のいい香りで、リラックス効果が高いです。
ザクロはそんなに香りが広がる感じはないかな？
でも、ザクロの方が年齢肌に対応してくれるから寝る前のケアにしています。

ハンドクリームって高いとあんまり買う気がしなかったけど、使う頻度が高いものほど上質なものを取り入れたいと思うアラフォーです。(ブログを始めて年数が経ち、、とうとうアラフォーに突入です！自己紹介の年齢はそのままにしてあります笑)

いつもありがとうございます☆

オーガニック製品のトラブルの対処法～ヘアケア編

こんにちは(*^_^*)ずぼら主婦のLinaです。

このブログは私の健康マニアメモのようになっていますが笑
もっとブログを見やすく、

そしてiherbは基本は英語サイトなので、英語が苦手な方でも商品が探せるように、オーガニックのブランドやそれぞれのカテゴリーのまとめを作っているところです。

それを作りながら、、、あれれ？と思ったのが、オーガニック製品に対するトラブルのような口コミです。
または、商品が英語表記のため正しい使い方をせずにおこるトラブルが目につきました。

せっかくiherbで半額近くでいい商品が手に入るのに、これではもったいない！オーガニック製品はトラブルよりも私達に恩恵を与える方が多いです。
ですから、少し見直してみましょう。

日本では、最近有名人や芸能人の方が海外のオーガニック製品を使って、それがいいよと広めてくれています。なので、知識なく手を出してしまいがちです。
手軽にシャンプーなどのボディケア製品、基礎化粧品、食品など。

ここで、一番手を出しやすく、オーガニック製品に男女関係なく買ってしまうシャンプーとコンディショナーについてまずは触れていきます。

オーガニックシャンプーのトラブル

頭皮は肌よりも見えにくく、確認のしにくい場所です。そういう箇所でのトラブルは、不安をあおります。正しい知識、対処方法を知りましょう。
化学製品からうまく抜け出せるように、私が知っていることを書いておきます。


1、従来の化学製品漬けになっている頭皮はそれだけで弱っています。ですから、それを対処しようとオーガニック製品を使おうとします。
まずは、「頭皮が弱っている」自覚を持ちましょう。

オーガニック製品と化学製品は全く別モノくらいに捉えましょう。移行する時は、オーガニック製品を週2回から始めることや、オーガニックシャンプーに切り替える前にオイル療法などを取り入れて頭皮の毒素をある程度抜いておくことも大切です。
それくらい、化学製品のシャンプーは頭皮を弱らせます。

2、オーガニックシャンプーへ切り替えると皮脂がたくさん出てきているように感じます。

これは、原因は３つです。

・化学製品のシャンプーは脱脂力が強力です。それを毎日のように使っていれば、頭皮は取られた油を補おうと必死で頭皮から出すようになります。

・オーガニックシャンプーは脱脂力が通常です。化学製品のシャンプーから切り替えた時、汚れが取れていない、皮脂が残るのはこのためです。

・油っぽい食品の取りすぎによる。頭皮から油が出すぎるのは主に化学製品のシャンプーと食品の影響です。

オーガニックシャンプーを正しく使いつづければ、そのうち皮脂は適量を出すようになります。

3、頭皮は排泄が多い場所であるため、食品の影響が顕著に出る場所です。
このため、食品に関して健康を気遣っていない人がシャンプーだけオーガニック製品に変えるといつまでも皮脂が取れ切れないことがあります。

ここで、食生活について見直すきっかけになるといいですね☆

オーガニックシャンプーは愕然と頭皮への負担が少なくなります。もっと少なくしたい人はハーブシャンプーなどもありますが、実生活に気軽に取り入れれるオーガニックシャンプーへ変えるだけでも身体に対する負担が全然違いますからとてもおすすめです。

シャンプーはコンディショナーと違い、直接肌に触れ、吸収されますから、いいものを取り入れたいですよね。

また、シャンプーは頭皮を洗うものです。例えば、化学製品の整髪料などは使わないことにこしたことはないですが、オーガニックシャンプーでは取れにくいのは普通のことです。なんでも固まった整髪料を取り除けるもので頭皮を洗っていることの方が不自然です。使った時はコンディショナーで整髪料を馴染ませてからシャンプーすると取れやすいです。それでも取れない場合はその化学製品を見直してみましょう。

 

コンディショナーのトラブル

これは声を大にして言いたい！
コンディショナーは頭皮につけてはいけません。
説明書に書いてある通り、コンディショナーは毛先に馴染ませるものです。
ですから、短髪の方には必要ありません。

コンディショナーのトラブルはほとんど「頭皮がかぶれた」「抜け毛が増えた」などです。これは頭皮にコンディショナーをつけなければ起きないことです。

きっとこのような方は、化学製品のコンディショナーを使っている時も頭皮につけていたのでしょう。化学製品はごまかしがききますから、一見トラブルがないように思えただけです。
コンディショナーを頭皮やなるべく肌にもつけないように、顔を横向きにするなどして洗い流しましょう。

どうでしょうか？

トラブルを抱えた方には思い当たる節があるではと思います。
シャンプーやコンディショナーをオーガニック製品に変えようと思った時に参考になればと思います☆
私はこっそりみなさんの健康を応援しています☆
楽しみながらオーガニック製品と仲良くなりましょう☆

いつもありがとうございます☆

 iherbだと日本で買うよりずっと安く手に入ります。半額くらいで買えるものがほとんどです。
Linaはこちらの商品をiherbで買っています☆   
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iherbには他にもたくさんのオーガニックでナチュラルなアメリカ製品が
現地価格で買えるのでおすすめです。
送料も無料の時が多く魅力的です。 

追加リンクあれこれ

年末にむけて色々記事を見直しています☆

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)
リンクを貼り直したり、追加記事が増やしたりしました。
主に以下の記事はリンクが増えました～☆

＞iherbで買える平子理沙の美容アイテムまとめ

＞季節の変わり目には心と体に潤いを


少し見やすくなったと思うので是非のぞいてみてください☆

乾燥する肌から透明感のある肌に～シアバター１００％～

ナウフーズ、シアバター、207ｍｌ

Now Foods, Shea Butter, 7 fl oz (207 ml)

$7.63 $9.99

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)

今回ご紹介するのは、１００％のシアバターです☆
シアバターノキの種子からとれるオイルで、ナイジェリアやガーナで主に
作られています。
ガーナと言えばチョコレートを思い浮かべますが、
シアバターの質感はホアイトチョコレートに似ています☆
見ているととても美味しそうなので食べたくなっちゃう程です。

ロクシタンのシアバターのハンドクリームでこのオイルの名前を
知った方も多いと思います。５０％配合とよく書かれていて、シアバターの
配合が多い程乾燥した肌にてきめんに効きます。

写真は
◆ナウフーズ、シアバター、207ｍｌ

Now Foods, Shea Butter, 7 fl oz (207 ml

です☆
やっぱり添加物のないものは安心して使うことができます。
シアバター１００％なので頑固な乾燥にもききますよ！
それにiherbでお安く手に入ります。

こちらの商品はiherbで買っています。
アメリカの価格 で商品が買えますので、非常に安く手に入ります。
とてもおすすめだし、一度買ってみると次回からはポチポチとボタンを押すだけで、
買うことができます。
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オイルには色々な種類がありますが、浸透性や保護、肌のきめ、
これらの点で一番すぐれているのはシアバターです。
他のオイルではベタつき感が残ってしまうので１００％のものを
ハンドクリームにするのは無理ですが、シアバターは浸透性が
早いので、比較的短時間でサラサラになります。
それに加え、使ったことがある方はわかると思いますが、
うっすらお化粧したような透明感がでます☆
この透明感がきれいなので、特に年齢の出がちな「手」に塗り塗りしています。

この時期におすすめの理由は、
保湿力が断然に優れていますので、ガサガサでどうしようもない、
乾燥しがちが続いている、荒れた肌や乾燥で切れた傷、かかとやひじ、
目じりなどのシワの気になる箇所に
塗ってあげるともちもちした肌になりますよ☆


シアバターの効能


高い保湿性、抗炎症作用、抗酸化作用、

＜美容効果＞
乾燥肌
シワ
美白
保湿
肌の再生
妊娠線などの治癒
パサつく髪の毛先や爪の手入れ
紫外線からダメージを受けた肌

＜急性の症状に＞
すり傷・切り傷などの外傷
火傷
日焼け
筋肉痛（マッサージオイルとして使うと良い）
虫さされ
かゆみ止め
オムツかぶれ（かゆみ・炎症を押さえる）


＜慢性の症状の緩和に＞
じんましん
リュウマチ
関節痛・関節炎
アトピー疾患
湿疹
発疹
水虫


シアバター１００％の成分

＜主成分＞
・オレイン酸～人の皮脂と成分が似ている
・ステアリン酸～抗酸化作用

＜その他の成分＞
・トコフェロール（ビタミンＥ）～天然の酸化防止剤
・カロチノイド～
・トリテルペン

５０％くらいオレイン酸が含まれているため、非常に肌なじみがよいです。
成分にある通り、天然の酸化防止剤が含まれているため長持ちします。


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いつも ありがとうございます☆


秋から冬は特に乾燥する季節ですね。
日本は四季があるのでその時に合ったケアをしてあげる必要があります。
現代の生活環境はとにかく乾燥してしまいます。
日々の忙しい時間の中でできるだけ美しい素肌を保ちたいものです(#^.^#)


Lina的におすすめの塗る箇所は、
顔全体、身体全体の他に、
目じり、唇、口周り、ひじ、手、指先、ひざ、かかと、
等の乾燥が気になるところです。皮膚の厚い箇所に念入りにすり込みます。

寝る前に手、ひじ、ひざ、かかと、唇、最後に目元にも塗り、蒸気でホットアイマスク をするのに
最近はまってます。一つでどこでも保湿できるのが便利です☆


今回おすすめのシアバター☆
精製された白いバターです。様々なタイプの肌に適しています。
◆ナウフーズ、シアバター、207ｍｌ

Now Foods, Shea Butter, 7 fl oz (207 ml)

$7.63 $9.99

オーガニックのシアバターが新製品で登場☆
◆ナウフーズ、オーガニック　シアバター、207ｍｌ

Now Foods, 100% Pure Shea Butter, 7 fl oz (207 ml)

$9.93 $12.99

シアバターの形状が使いにくい人にはこちらのローション☆

◆ナウフーズ、シアバター　ローション、118ml

Now Foods, Shea Butter Lotion, 4 fl oz (118 ml)

$7.63 $9.99

 

オイル・プリング～道端ジェシカが取り入れている美容健康法

スタイル抜群のジェシカちゃん。美容のこだわりも健康的。


こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)

オイルでうがいをすることをオイル・プリングといいます。
今回はココナッツオイルでするうがいについて書いていこうと思います。
少し長くなりますがおつきあいください(*^_^*)

以前ごま油でうがいをすることを記事に書きましたが、
インドの古代からある医療、アーユルベーダでは胡麻油だけでなく、
ココナッツオイルやギーと呼ばれる油を使うことも多いのです。

基本的にはセサミオイル（ごま油）のうがいとやり方は変わりませんが、
より詳しく調べましたので記しておきます。

毎日のケアに使いますのでお値段が手頃なことも大事ですね。
iherbで安く、安全なオイルを買うことができますので条件はパーフェクト☆
ブログ下の方でおすすめのココナッツオイルを紹介します☆
モデルの道端ジェシカちゃんやミランダ・カーさんもオイル・プリングをしています。

 

お口の中は

口の中にはバクテリア、ウィルス、ばい菌がたくさんあることはご存じの方も多いと思います。
常在菌といういい働きをする菌もたくさんいます。
※通常のマウスウォッシュでは常在菌もやっつけてしまうので、多様しないようにしてくださいね。
特にアルコールが入っているマウスウォッシュは常用すると唾液の分泌を減らしてしまいます。
唾液は体に非常に良い、自然のお薬のようなものです。減ってしまうと虫歯にもなりやすくなります。


口内のばい菌は様々な不定愁訴、原因不明の病状を引き起こすといわれています。
特に虫歯になりやすい人、歯周病など口の中の状態が良くない人には、
オイル・プリングがおすすめです。

口に含んだオイルによって口内の毒素を引っ張り出すことができます。
ココナッツオイルは解毒作用の強いオイルです。
そして、栄養価が非常に高いオイルです。
さらに舌下は体の中でも吸収力の高い場所です。

漢方では口の中をみてその人の健康状態を診察します。
舌の苔などはみなさんも気にしたことがあるのではないでしょうか。
ということは、口の中が健康であれば、、、全身健康(#^.^#)ということになりますね。






ココナッツオイルのオイルプリングの効果

・免疫強化（風邪やインフルエンザの予防）
・炎症
・アレルギー
・頭痛
・月経前症候群

・口内の細菌の除去
・歯を白くする（ホワイトニング）
・歯垢を除去する
・歯茎にもよい
・歯周病予防
・口腔内の洗浄
・歯に艶がでる
・虫歯予防

・喉にうるおい
・声が若返る

・唾液が多くなる（消化器官によい）
・ほうれいせん（内側から潤い、表情筋が鍛えられる）
・健康維持

以下医学的に証明されていること

・歯周病は脳梗塞、認識疾患と関係が深い。
・歯の損失が認識能力の低下と強く関係がある
・エイズ、糖尿病、心臓病や白血病に至るまでを治癒すると言われている
・毎日続けることで各種の不定愁訴（原因不明の症状）や慢性病の回復効果があることが
　医学的に証明されています。
・ミュータンス連鎖球菌のような細菌は口内で繁殖し、血流に毒素を分泌、それにより心臓病のような炎症性疾患を引き起こす。
・２００８年には口細菌の合計数の驚くべき減少、そして虫歯になる確率をも全面的に減らすという　発見がされました。

効果を整理していたら、すごい効果ありすぎてびっくりです(*_*)！
一言でいうと、「デトックス効果が非常に高い」ということです。
そして、口の中は健康を左右するところなんですね。
うがいは他のことをしながらできるので、慣れればとても簡単です。

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いつも ありがとうございます☆


 ココナッツオイルとセサミオイルのどちらを選ぶ？

・毎日続けられそう。
・ココナッツオイルは炎症を抑える効果
・セサミオイルは温める効果
がありますので、ご自身の口内の状態によって使い分けるといいですよ。
ちなみにLinaの場合は、虫歯っ子で、買ってきたまま扱えるココナッツオイルを選択しています。
（以前はセサミオイルを使っていましたが、私にはココナッツオイルが合っているようです）
ココナッツオイルの方がさらさらとしていて、香りもいいので初心者さんにはココナッツオイルを
おすすめします。
両方試してみて、自分に合ったのを使いましょう☆





ココナッツオイルのオイルプリングの仕方

レシピ

・冷えたココナッツオイル
（ココナッツオイルは２５～２０℃以下になると固形になります。オイルプリングをする時は固形の状態の方が扱いやすいです。暑い時期は冷蔵庫に入れておきます。）
・大き目のスプーン
（大さじ１杯分がすくえる大きさ）
（始めての方は小さじ１杯から）

やり方

１、朝起きてすぐ（空腹時）に、大さじ一杯のココナッツオイルを口に含みます。
２、マウスウオッシュのように口の中、歯に浸透させます。リラックスしながら行ってください。
３、２０分後、ゴミ箱に吐き出します。（慣れない人は３分～始めてください。）
４、塩水でうがいをします。
５、お口の中がすっきり爽快になります！

一日に１～３回、回数が多いほど効果は高まります。

注意点
※オイルと唾液とオイルによって引き出された毒素が混じり合うので、飲み込まないでください。
※毒素が多い場合は数分で口の中のオイルが気持ち悪い状態になりますので、その時は無理をせず吐き出し、また新しいオイルを口に含むとよいです。
※最後に塩水でうがいをすると、口内に残っているオイルが除去されとってもさわやかになります。


Linaは朝起きた後、すぐにオイル・プリングを始め、そのまま家事をしています。

ココナッツオイルのオイル・プリングをした後の口の中のさわやかさは、、
もう癖になりそうです。というか、もうすでにオイル・プリング後が楽しみで、朝起きるのが
苦痛ではないです（笑

歯磨き、フロス、オイル・プリングをすれば、お口の中は完璧ですね☆







 ココナッツオイル等の日本では高い海外製品、オーガニック製品がiherbで安く買えるので、
是非おためしあれ☆

iherbについてはこちら。

◆iherbが始めての方はこちら 

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◆おすすめのオーガニック　ココナッツオイル
Linaは頭皮や身体のマッサージにも使っているので、ヌティバのこの大容量でいつも買っています。

他のメーカーのもお気に入りのがあるよ☆
低圧搾（コールドプレス）のエキストラバージンオイル

◆ヌティバ、オーガニック　エキストラバージン　ココナッツオイル、１．６L

Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 54 fl oz (1.6 L)

Super Seller!

$31.58 $37.99

◆ヌティバ、オーガニック　エキストラバージン　ココナッツオイル、８５８ml

Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 29 fl oz (858 ml)

$19.54 $21.99

 

◆ヌティバ、オーガニック　エキストラバージン　ココナッツオイル、４４５ml

Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 15 fl oz (445 ml)

$10.66 $11.99

ブログ内で人気の記事
＞セサミオイル(ごま油)でうがい

＞道端ジェシカのココナッツオイルについてのブログ記事

ココナッツオイルの記事
＞加熱okな万能オイル・ココナッツオイル
＞ココナッツオイルで頭皮マッサージ

オイルの種類についての記事
＞季節の変わり目には心と体に潤いを

アーユルベーダの記事
＞アーユルヴェーダ初心者おすすめ本

年齢が気になってきた肌にアプリコットカーネルオイル

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)

スキンケアに使えるオイルは様々な種類がありますので
Linaは効能によって使いわけています。

■こちらのアプリコットカーネルオイル（杏仁油、アンズ）効能
・湿疹　
・敏感肌　乾燥肌　
・老化肌　
・浸透性　
・イボ
・皮膚をやわらかくする
・皮膚に栄養を与える
・かゆみの緩和

フェイシャルマッサージやヘアケア、キャリアオイルやベースオイルに適しています。


さらさらした質感で非常に滑りの良い、浸透性の高いオイルです。
マイルドなオイルなのでどんな肌質でも使えます。赤ちゃんにも使えます。
（赤ちゃんに使うときは念のためパッチテストはした方がいいです）



オレイン酸を多く含むので、アーモンドオイルと成分は似ています。
アーモンドの香りが気になる方はほぼ無臭のアプリコットカーネルオイルを
おすすめします。


年齢を重ねた肌を修復してくれる作用が強いオイルです。
肌を軟化し、しなやかさやハリを保ち、荒れた肌を再生する働きがあります。
こちらのAura Cacia社のオイルは平子理沙さんの本でもご紹介されていました。



特にイボがとれた人が多いので、悩んでいる人にはおすすめします。
（早い人で3日、一週間でいぼがとれた、ナドナド☆）
前に記事にもしましたが、ヨクイニンの粉末もイボに効くので是非
試してみてください。
＞お肌つるつる〜ヨクイニンの粉末
 http://zuboranikki.blogspot.jp/2013/03/blog-post_2320.html





 ■使い方

・日常のフェイスケア
 化粧水を使った後に、２～３滴をとり、乾燥などが気になる目尻、口元などを中心に馴染ませる。
・湯上りに全身に塗布
・濡れた髪に数滴
・全身のマッサージ
・フェイシャルマッサージ
・デコルテのケア
・いつもお使いのクリームなどに混ぜ、乾燥が気になる部分に塗る。

　固くなった肌をやわかくします。




・クレンジングオイル

・アロマテラピーバスや保湿オイル、特製マッサージオイルを作る場合は、小さじ1杯のスキンケアオイルに、お好みのエッセンシャルオイルを1～2滴加えて。





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いつも ありがとうございます☆

こちら商品は iherbで買うと安く手に入ります。
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iherbには他にもたくさんのオーガニックでナチュラルなアメリカ製品が
現地価格で買えるのでおすすめです。
送料も４００円～と安いのも魅力的です。



◆おすすめのアプリコットカーネルオイル

◆オーラカシア、ナチュラル　スキンケアオイル、アプリコットカーネルオイル、４７３ml

Aura Cacia, Natural Skin Care Oil, Apricot Kernel, 16 fl oz (473 ml)

$8.86 $12.30

成分
アプリコットカーネルオイル 、d-アルファ酢酸トコフェロール（酢酸ビタミンE）

・この商品は外用です。
・蓋をしっかりと閉め、高温多湿を避けて保管して下さい。
※100％ピュア植物性成分
※ノーアニマルテスト商品
※合成原材料、パラベン、石油系成分は含まれておりません。
※ナッツ類にアレルギーのある方は、ご使用には十分にお気をつけ下さい。

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AURACACIA オーラカシア（FRONTIER NATURAL BRANDS）

  Aura Cacia（オーラカシア）は、1981年にカリフォルニア州ウィーバービルに創設。 1993年、高い品質検査技術や原料の調達力を兼ね備えていたFrontier Natural Product Co-opと合併し、より質の高いアロマテラピーの人気ブランドとなりました。

Aura Caciaはアロマテラピーを簡単で身近なものにすることをゴールとし、高品質のエッセンシャルオイルやアロマテラピー製品を幅広く揃え、全ての世代の人々に向けて提供しています。
また、オーガニックの原料や製法にこだわりを持ち、ピュアなエッセンシャルオイルのみを使用して、アロマテラピーの本来の有効性をお届けすることを使命としています。 さらに、環境にも動物にも優しくということをモットーとし、動物実験は一切行わず、また動物由来成分は一切使用しておりません。また、蜜蝋は、自然にできて、蜂が今後必要としないもののみを使用しています。

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夏はオーガニックのティーツリーシャンプー

 アバロン　オーガニクス、スカルプ　シャンプー、ティーツリーミント　セラピー、３９７g

Avalon Organics, Scalp Normalizing Shampoo, Tea Tree Mint Therapy, 14 fl oz (414 ml) 

  アバロン　オーガニクス、スカルプ　コンディショナー、ティーツリーミント　セラピー、３９７g

Avalon Organics, Scalp Normalizing Conditioner, Tea Tree Mint Therapy, 14 oz (397 g)

 

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)

暑いですね～。太陽たくさん浴びて、汗がたくさん出て、
ダメージケアが欠かせない季節になりました。

みなさん頭皮と髪の毛のケアはどうされてますか？
紫外線と汗でほっておくと傷んできますよね。
次に来る秋に向けて適切なケアで、頭皮のダメージを抑え
髪をさらさらにしちゃいましょう☆

Linaは以前ご紹介したココナッツオイルで頭皮ケアを週１回、
今時期の普段のケアはスカルプケアもできるオーガニックの
ティーツリーシャンプーを使っています。


写真の商品はiherbで買いました。
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ココナッツオイルの頭皮ケア
普段洗いきれない汚れを落とし、傷んだ頭皮と髪に栄養を与えます。
頭皮も元気になるし、髪はさらさらになります。
髪の毛が広がりがちな方にもおすすめです。

ティーツリーシャンプー
Linaが使っているアヴァロンのティーツリーシャンプーはスカルプケアもできます。
ロングの方や髪が痛み気味の方は、このシャンプーのコンディショナーの使い方を
ひと工夫すると髪がうるうるします。


前記事でティーツリーについて少し触れましたが、
抗菌作用の高いため夏の汗で蒸れた頭皮の汚れをすっきり
洗い流してくれます。
オーガニック製品を使えばさらに頭皮にも髪にもやさしいです。
経皮毒も気になりますよね。是非オーガニックを選んでもらいたいです。


さて(´・ω・｀)
ココナッツといえば夏！ですね。
ココナッツオイルマッサージはこの時期が一番効く気がします。

オイルマッサージをした後のべたつきも心配な方もいると思うので、
いつもLinaがしている頭皮と髪のケアをご紹介します☆


頭皮のオイルマッサージ＆髪の毛パック

マッサージの仕方はこちらの記事をご覧ください。
http://zuboranikki.blogspot.jp/2013/03/blog-post_17.html

１、ベタつき防止のポイントは毛先にはあまりオイルをつけないようにすることです。
　　頭皮マッサージのみにオイルを使う感じで自然に髪の毛にもオイルはつきます。

２、オイルマッサージ後シャンプー＆コンディショナーをし、お風呂を出た後、
髪をタオルドライした後にはなにもつけずにドライヤーで乾かします。
（美容師さんがしているように斜め上から、後ろからドライヤーをあてるといいです。

）
３、この時まだ髪の毛がオイリーな状態の時があります。
　　その時は、枕にタオルを敷いてそのまま寝ちゃってください。

４、翌朝、髪をとかしさらさらにまとまっていればOKです。
　　全体がオイリーな場合はシャンプーとコンディショナーをします。
　　毛先のみオイリーな場合は、毛先だけシャンプーした後乾かしてもOKです。



普段のシャンプー＆コンディショナー

１、ブラシで髪の毛をとかし、軽く頭皮もマッサージ（力を加えず普通にとかす感じで）

２、髪の毛のパサつきがひどい時は、髪を濡らす前に耳より下の髪の毛にコンディショナーを塗り込みます。
　　そんなにひどくない時は、お湯で髪の毛のホコリをとった後にコンディショナーを塗り込みます。
※乾いた髪に塗る方が潤い感はあります。

３、ここでシャンプーをします。シャンプーをする時のポイントは頭皮マッサージを意識すること。
そうすれば汚れは自然におちます。
反対に汚れを落とそうとシャンプーをしてもマッサージ効果はあまりありません。
シャンプーを念入りに洗い流します。

４、コンディショナーをする。
コンディショナーの成分はお肌によくないので、Linaは少し頭を前に倒し
左右に髪をたらした状態でコンディショナーをつけ、洗い流します。

５、タオルドライをします。

５、髪のパサつき感に合わせてアプリコットオイルを１滴～手のひら甲に広げてから
髪にまんべんなくつけます。手のひらだけでなく、甲にもつけることによってオイルが
べったりつくことを避けます。
（オイルマッサージをこまめにしているとほんの少しの量で充分です）

６、ドライヤーで乾かします。
（美容師さんがしているように斜め上から、後ろからドライヤーをあてるといいです。


シャンプー前にコンディショナーをすると潤い感が違います。
 オイルで髪のケアをすると整髪料のようにお肌を刺激しないので、
ニキビができちゃう人にもおすすめです。
是非試してみてね☆


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おすすめのオーガニックティーツリーシャンプー＆コンディショナー


 アバロン　オーガニクス、スカルプ　シャンプー、ティーツリーミント　セラピー、３９７g

Avalon Organics, Scalp Normalizing Shampoo, Tea Tree Mint Therapy, 14 fl oz (414 ml)

$7.39 $11.00

  アバロン　オーガニクス、スカルプ　コンディショナー、ティーツリーミント　セラピー、３９７g

Avalon Organics, Scalp Normalizing Conditioner, Tea Tree Mint Therapy, 14 oz (397 g)

$7.29 $11.00

おすすめのオーガニックヘアオイル
もちろん肌にも使えるよ☆Linaはお風呂の後に毎日塗ってます。
平子理沙さんもこれを使っています☆


ナチュラル　スキンケアオイル、アプリコットカーネルオイル、４７３ml

Aura Cacia, Natural Skin Care Oil, Apricot Kernel, 16 fl oz (473 ml)

$8.86 $12.30

オーガニックココナッツオイル
Linaは頭皮や身体のマッサージにも使っているので、ヌティバのこの大容量でいつも買っています。

他のメーカーのもお気に入りのがあるよ☆
低圧搾（コールドプレス）のエキストラバージンオイル

ヌティバ、オーガニック　エキストラバージン　ココナッツオイル、１．６L

Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 54 fl oz (1.6 L)

$31.58 $37.99

ヌティバ、オーガニック　エキストラバージン　ココナッツオイル、８５８ml

Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 29 fl oz (858 ml)

$19.54 $21.99

ヌティバ、オーガニック　エキストラバージン　ココナッツオイル、４４５ml

Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 15 fl oz (445 ml)

$10.66 $11.99

アーユルヴェーダ初心者おすすめ本

黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)

今回は人気の記事セサミオイル(ごま油)でうがい を
よりよく理解できる本を紹介します。

この本は簡潔で写真がわかりやすく、
セサミオイル（ごま油）の作り方から使い方が網羅してあり、
さらに自分の状態がわかるセルフチェックシートが充実しており、
アーユルヴェーダ初心者の方にもおすすめな本です。

アーユルヴェーダは5000年も前からあるインドの医学で、その内容は
多岐に渡り、難しい本もたくさんあります。
もっともっと深く追求したい方はたくさん本がありますが、
アーユルヴェーダはまだ日本では一般的ではないためか
簡単でわかりやすい（書いている人がきちんとしている人であることも大事）本は
まだ少ないです。

そんな中でこの本の著者である蓮村誠さんは、きちんとした哲学を持ち、
アーユルヴェーダを日本人にもわかりやすく解いてくれます。
蓮村誠さんは著書が多いので他の本で知っている方も多いと思います。


平子理沙さんが美容の秘訣を聞かれた時に
「身体を温めること」といいます。
そして「白湯を飲んでます」と言うのです。
ほとんどの方は「へ？それだけ？お湯飲むの？」と思うでしょう。

その答えはアーユルヴェーダを知ると平子さんが何を言っているのか
意味がわかります。
平子さんのすごいところは、美容を内側から実践していること、そして、
楽しい時間をたくさん過ごしてストレスに勝っているところです。
そこに平子さんの本当の美しさがあるとLinaは思っています。

蓮村誠さんはマハリシ・アーユルヴェーダ認定医です。
「マハリシってなんやねん(´・ω・｀)」
とりあえず、アーユルヴェーダという名前だけわかっていればいいと思います。
伝えたいのはきちんとした医師であること、そして、蓮村さんは
アーユルヴェーダの医師になる前は、西洋医学の普通のお医者さんでした。
だからこそ、現代の私達にも伝えられる力があるのだなと思います。

Linaはこちらの本を全部持ってます☆



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 ありがとうございます☆

◆アーユルヴェーダを初心者でも実践しやすい本。
セルフチェックシートが細かいのもおすすめ理由。


黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌


◆平子理沙さんの「白湯を飲んでます」の秘密はここに！


白湯毒だし健康法 (PHP文庫)


◆アーユルヴェーダに慣れてきたら食について気にしてみる。

究極のデトックスレシピ


◆一日の1/3は睡眠。その睡眠を快適にすれば、人生の1/3が快適になる！
ずぼらに的した一冊（笑。ほんとにいい本です☆


ダメな睡眠いい睡眠






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蓮村　誠（はすむら・まこと）

1961年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。
オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。
特定非営利活動法人　ヴェーダ平和協会理事長。

東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、1992年オランダマハリシ
・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当た
る傍ら全国各地での講演活動、書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載などマハリシ・アーユ
ルヴェーダの普及に努める。

著書に「ファンタスティック・アーユルヴェーダ」（知玄舎）、「生命礼賛（いのちらい
さん）」（総合法令出版刊）、「いのちの治療）」（総合法令出版刊）、「コーリング・
アイアム」（知玄舎）などがある。

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iherbで買えるヴェレダのボディオイルまとめ

 ヴェレダのオイル。

もう何本リピートしてるかわからないくらい使ってます☆

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)

日本でも大人気のヴェレダ社のボディオイルのまとめです。

オーガニックをふんだんに使い、成分も安心。

香りがいいことでも有名です。

ふんわりと天然の植物が香るのでアロマ効果も期待できます。

肌を乾燥から守ることを前提に、

薬用的に使うオイル、アロマ効果があるオイル、妊婦・赤ちゃん向けのオイルまで

たくさん種類があります。

アロマ効果があるオイルは、その日の気分で使い分けたりすると、

心（精神的にいうと心、科学的にいうと脳）をリフレッシュさせ、ストレスを

とりのぞきます。

気分がとてもアップするので、自分の好きな香りに包まれましょう☆

もちろんボディオイルなので、肌を乾燥から守ります。

（ボディオイルは顔に使わないようにね。詳しくは＞肌からの吸収率をご覧ください。）

肌の総表面積はボディの方が広いので、

顔の乾燥が気になる方にもボディオイルはおすすめです。

ミルク（乳液など）に比べてオイルが体にいいのは、界面活性剤など余計なものを
入れなくてもオイルそのもので保湿ができること。
お風呂上がりの水滴の付いている状態でオイルを塗れば伸びがよく
ベタつきもありません。

iherbで格安で手に入ります。

オーガニック製品がたくさんあって、価格も現地価格でとてもおすすめ☆

iherbについてはこちら。

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いつも ありがとうございます☆

お試しキット（６種類）

※ヴェレダのオイルは天然の香りなので、採れた時期や年によって香りが異なります。

そこもお楽しみの一つです。自然に同じものはないもんね☆

◆ヴェレダ、ボディオイル　お試しキット

ホワイトバーチ、ワイルドローズ、アルニカ、ざくろ、ラベンダー、ヒッポファンの６種類

Weleda, Body Oils, Essential Kit, 6 Oils, (0.34 fl oz Each)

$12.27 $15.99

香りで選びたいオイル

ラバンド（ラベンダー）　オイル 

ラベンダーの繊細でやさしい香りで、心をリラックス。

コールドプレス製法で抽出した新鮮な一番絞りのアーモンドオイルが、肌を柔軟にし、
ミネラル豊富なセサミオイルが肌をしっとりさせるトリートメントオイル。

◆ヴェレダ、 ラバンド　オイル 100mL

Weleda, Lavender Relaxing Body Oil, 3.4 fl oz (100 ml)

$16.90 $21.00

・使い方
入浴やシャワーの後など、適量を手にとり、肌に伸ばしてやさしく円を描くようにマッサージします。
手のひらで温めてから塗布するとより浸透（角質層まで）が良くなります。  
・成分
アーモンド油、ゴマ油、ラベンダー油、香料  
・開封後使用期限
3～4ヶ月

 

シトラス　オイル

レモンから得られる天然のエッセンシャルオイルを含んだ柑橘系の爽やかな香り。

リフレッシュをしたいときに適しています。
角質層への浸透性が良く、ベタつきが苦手な方、オイルケアが初めての方にもおすすめです。

◆ヴェレダ、 シトラス　オイル 100mL

Weleda, Citrus Refreshing Body Oil, 3.4 fl oz (100 ml) 

$16.51 $21.00

使い方
入浴やシャワーの後など、適量を手にとり、肌に伸ばしてやさしく円を描くようにマッサージします。
手のひらで温めてから塗布するとより浸透（角質層まで）が良くなります。
成分
アーモンド油、エタノール、レモン果皮油、香料  
開封後使用期限
3～4ヶ月
 

ヒッポファン　オイル

フルーティーな柑橘系の香り。

プロビタミンAやビタミンEを豊富に含んだ高価なヒッポファンオイルと、
ミネラル豊富に含むセサミオイルを配合した、リッチなトリートメントオイルです。
しっとりとしたテクスチャーで肌に潤いを与えます。

◆ヴェレダ、 ヒッポファン　オイル 100mL

Weleda, Sea Buckthorn Body Oil, 3.4 fl oz (100 ml)

$19.97 $26.00

使い方
入浴やシャワーの後など、適量を手にとり、肌に伸ばしてやさしく円を描くように
マッサージします。
手のひらで温めてから塗布するとより浸透（角質層まで）が良くなります。
※カロチノイドによる色素が衣類に付着する可能性がありますので、肌に吸収できる控え
めな量をご使用ください。   
成分
ゴマ油、ウミクロウメモドキ油、香料   
開封後使用期限
3～4ヶ月
 

ワイルドローズ　オイル

ローズの香りでとても癒されるオイル。

ローズヒップオイルがなめらかでハリのある肌に整える。
乾燥しがちな肌に潤いと弾力を与えます。日焼けしてしまった時の保湿ケアにもおすすめです。
南米チリに自生するワイルドローズの種子は、ローズヒップと呼ばれます。

◆ヴェレダ、 ワイルドローズ オイル 100mL

Weleda, Wild Rose Body Oil, 3.4 fl oz (100 ml)

$19.97 $26.00

使い方
入浴やシャワーの後など、適量を手にとり、肌に伸ばしてやさしく円を描くように
マッサージします。
手のひらで温めてから塗布するとより浸透（角質層まで）が良くなります。
成分
ホホバ種子油、アーモンド油、モスカータバラ種子油、ダマスクバラ花油、香料    
開封後使用期限
3～4ヶ月
 

効果で選びたいオイル

ざくろ　オイル

首・デコルテのざらつき、乾燥、ハリの低下などが気になる方へ。

肌をなめらかに整え、うるおいを与えるキビエキスなどの絶妙なオイルブレンドでよく伸び、
手軽にプレミアムなケアができます。

◆ヴェレダ、 ざくろ オイル 100mL

Weleda, Pomegranate Regenerating Body Oil, 3.4 fl oz (100 ml) 

$19.97 $26.00

使い方
入浴やシャワーの後など、適量を手にとり、肌に伸ばしてやさしく円を描くようにマッサ
ージします。
手のひらで温めてから塗布するとより浸透（角質層まで）が良くなります。
成分
ホホバ種子油、ゴマ油、ヒマワリ種子油、コムギ胚芽油、マカデミアナッツ油、キビ種子
エキス、香料、ザクロ種子油、ヒマワリエキス、オリーブ油不けん化物
開封後使用期限
3～4ヶ月

ホワイトバーチ　オイル

グレープフルーツのようなフレッシュな香り。セルライトに効くオイル。
肌をなめらかに整える、ボディマッサージ用オイル。
白樺エキスが肌に潤いを与えて引き締めます。

◆ヴェレダ、ホワイトバーチ　セルライトオイル、１００ml

Weleda, Birch Cellulite Oil, 3.4 fl oz (100 ml)

$20.74 $27.00

使い方
適量をとり、腰、太もも、ヒップの辺りをマッサージします。手のひらで温めてから塗布
するとより浸透（角質層まで）が良くなります。
入浴後など、肌が温まっている時のケアがよりお勧めです。
※ご使用上のご注意
エッセンシャルオイルが胎児に刺激を与える場合がございますので、妊娠中、授乳期

ご使用はお避け下さい。
成分
アンズ核油、ホホバ種子油、コムギ胚芽油、香料、シラカバ葉エキス、ブッチャーブルー
ム根エキス、ローズマリーエキス
開封後使用期限
3～4ヶ月

アルニカ　マッサージオイル

すっきりとしたハーブの香り。

手足・肩・腰などをマッサージすることで代謝機能を高め血行を促進し、コリをほぐします。 
スポーツ前は怪我予防のマッサージに、スポーツ後は疲れた身体のマッサージに。

◆ヴェレダ、 アルニカ　マッサージオイル 100mL

Weleda, Arnica Massage Oil, 100 ml (3.4 fl oz)

$17.28 $22.00 

使い方
身体の部位に均一に伸ばし、部位に応じてやさしくマッサージします。手のひらで温めて
から塗布するとより浸透（角質層ま で）が良くなります。入浴後など、肌が温まってい
る時のケアがよりお勧めです。手足・肩・腰などをマッサージすることで代謝機能を高め
血行を促進し、コリ をほぐします。
スポーツ前は怪我予防のマッサージに、スポーツ後は疲れた身体のマッサージに。
※アルニカ（キク科）にアレルギーの方はご使用をお避けください。   
成分
ヒマワリ種子油、オリーブ油、香料、アルニカ花エキス、シラカバ葉エキス 
開封後使用期限
3～4ヶ月

妊婦さん・赤ちゃんにやさしいオイル

 

マタニティ　ストレッチマークオイル

妊娠腺のできやすいお母さんのデリケートな肌をやさしくマッサージするために作られた

スイートアーモンドたっぷりのオーガニックオイルです。産前・産後におすすめ。

◆ヴェレダ、マタニティ ストレッチマークオイル(妊婦用ボディオイル)１００ｍｌ

Weleda, Stretch Mark Massage Oil, 3.4 fl oz (100 ml)

$19.58 $25.00

使い方
妊娠初期から、産後3ヶ月程度のボディケアにご利用下さい。1日に2～3回、お腹、太もも
、ヒップ、バストをマッサージしてください。妊娠中のお腹に強くマッサージはせず、な
でるようになじませてください。
成分
アーモンド油、ホホバ種子油、コムギ胚芽油、香料、アルニカ花エキス   
開封後使用期限
3～4ヶ月

ベビー　タミーオイル

ベビーのお腹のマッサージにおすすめのオイル。
お腹の不調のケアに伝統的に用いられてきたエッセンシャルオイルをブレンドしています。
生まれたてのベビーから使えます。

◆ヴェレダ、 ベビー タミーオイル 50ml

Weleda, Baby Tummy Oil, 1.7 fl oz (50 ml) 

$12.29 $16.00

使い方
オイルを少量、あたたかな手にとり温めます。快適な温度に保たれたお部屋で、手のひら
全体を使って軽く圧をかけながらマッサージをします。ベビーのおへそから時計回りに、
だんだんと円を大きくしながら左側の太ももまでマッサージします。
成分
スウィートアーモンドオイル、フレグランス＊、リモネン＊、リナロール＊
＊は天然エッセンシャルオイルから
開封後使用期限
3～4ヶ月

カレンドラ　ベビーオイル

赤ちゃん用の全身用トリートメントオイルです。
肌にすばやく浸透（角質層まで）し、外的刺激から肌を守ります。
オイルを使ってマッサージすると、肌を温める効果があります。
ベビーの肌の汚れ落としなど多目的にお使いいただけます。

◆ヴェレダ、　カレンドラ　ベビーオイル　２００ml
Weleda, Baby, Calendula Oil, 6.5 fl oz (200 ml)

$12.67 $16.50

使い方
・ 入浴やシャワーの後、まだ湿り気のある肌に軽くなじませるのが最も効果的です。
・ 入浴後のボディマッサージ用オイルとしても効果的です｡
・ 赤ちゃんのマッサージに使用する場合には、まず丁寧に汚れを落とし、皮膚の血行を
　　促すように全身を5～10分程マッサージします。
・ マッサージに使用する場合は手のひらで温めてから使用すると、肌へのなじみが良く
　　なります。
※キク科にアレルギーがある方はご使用をお避けください。
成分
アーモンド油、トウキンセンカ花エキス、カミツレ花エキス、香料
（１００％ナチュラル、合成保存料・着色料・合成香料・鉱物油不使用）
開封後使用期限
3～4ヶ月  

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ヴェレダ社とは
 
美しく咲き誇る、野生の花のように。
植物や大地の力を取り入れることで、人はもっと美しく健やかになれる。
ヴェレダはスイス発オーガニックコスメのパイオニアとして、
人と自然との調和を目指し、美しさと健康を追求し続けています。

私たちの身体は本来、自らバランスを保つ力 を備えています。そんな力を育みながら、
いつまでも美しく健康でありたい。ヴェレダは、そんな誰もが思う願いに、人智学(アン
トロポゾフィー)にもとづくホリスティックなアプローチによって応えてきました。それ
は、高品質な自然の 恵みだけを使って、人それぞれの活力や心と身体のバランスを整え
、身体の内側から本来の美しさと健康を取り戻すという考え方。ヴェレダは現在世界50カ
国以上の人々に親しまれています。

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