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2013年12月26日木曜日

一日中履けるおすすめパンプス

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)

動きやすくて疲れないパンプスは
美容と健康には必要不可欠です。

なぜなら、
足が痛いと顔がゆがみ(印象が悪い、気分も悪い、シワになる)
その日一日だけでなく、日々の疲れが土台である足が安定しないために
溜まります、、、

足の痛みって耐えられないことが多いうえ、
人は足がゆがむと身体全体がゆがむので、
とても美しくない!

顔の造形は変えれなくても(*^。^*)ほほ
印象や雰囲気美人は道具の使い方(髪型、メイク、服装、などなど)が
うまいものです。
むしろ、道具を使いこなす人は美しくなれます。

特に黒いパンプスは仕事をしていない人でも長くはく日も多々あると
思うので一足はそろえておきたいものです。
旅行や就職活動にも必須です☆

以下におすすめのものを紹介します☆


ニューバランス aravon by newbalance
aravonは、スタイルだけでなくクオリティを追求しています。心地よいフィット感や優しいクッション性。さらには、足を疲れさせない安定性。洗練された上質な1足を。










ベネトン ALL DAY WALK
スニーカーのテクノロジーをパンプスにIN! インソールがすごいんです。1)土踏まずにフィットする「アーチサポート」。2)着地時の衝撃を吸収する「低反発EVA」。3)前滑りを軽減する「ラテックスパッド」。4)フワフワでへたりにくい「全面高反発EVA」。5)ムレにくいインソール「吸水速乾機能」。インソールが衝撃を吸収するからもっともっと歩けちゃう♪








ワコールの機能系ビジネスパンプス SUCCESS WALK
パンプス選びに悩む、働く女性のための豊富なサイズ・カラー・デザインのバリエーション。
位置や方向にこだわった、安定感の良いオリジナルヒールと歩きやすさを追求したカットリフト仕様で着地時の安定感を高めます。
足裏の凹凸に合わせた3D形状の「カップインソール」(取り外し可)仕様で足裏と靴とのフィット感を高め、足の前滑りや踏み付け部・かかとに集中しがちな荷重を和らげます。
















 









サイズ展開やデザインの多さが魅力的です。



雨の日対策用






ecco
エコーが誇る技術のダイレクトインジェクション製法(一体成形)のパンプス。ベストセラー の"Sculptured"から今季新たに80mmヒールの"Sculptured75"が登場しました。驚くほどの履き心地の良さで80mmのヒールを デイリーユース可能なアイテムへと実現させています。さらにヒール部分のデザインがクリーンでフェミニンなものへとアップデートされ華奢な印象となってい ます。アッパーはソフトで品のある光沢感が特徴な牛革を使用、コンフォートシャンク搭載により、軽く歩行時の安定感が抜群です。







コールハーン
コール ハーンは、1928年アメリカ、イリノイ州シカゴで誕生した、シューズやアメリカを代表するプレミアムブランドです。ペニーローファーやサドル、ウィング チップなどアメリカンプレッピーに欠かせないシューズを数多く世に送り出し、アメリカンカジュアルスタイルの主流となりました。コール ハーンのシューズとバッグは、クラフトマンシップの伝統技術とモダンなデザインが融合され、ほとんどのシューズにナイキエアが搭載されるなど機能も充実し ています。











composition9(コンポジションナイン)
Form・Function・Style・Comfortable・Quality・Modernism・Traditional・Art・Sportの 9つの要素で構成されたスタイリッシュなコンフォートシューズブランドです。自分のスタイル(価値観と美意識)を持つ女性に向けて発信する新しい感覚のブ ランドを目指しています。











いつも ありがとうございます☆






2013年12月7日土曜日

SHIHOちゃんと運動をしてみる


こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(#^.^#)

身体をぽかぽか温めよう~というテーマで最近記事を
アップしています。
健康や美容には身体を温めることはとっても重要です。
温めると治る不調の多さはすごく多いです(実体験)
特に冷え症、低体温症の人は注意しましょう!


体温はどこで作られる?

1位筋肉
2位肝臓
3位胃腸

体温は主に筋肉からできています。
筋肉量の多い男性は女性より温かいことが多いのはそのためです。
肝臓を悪くされている方は冷えやすいので、ひまし油シップで肝臓を
元気にする必要もあります。
ご飯を食べた後、体温が上がるのは胃腸を中心とした内臓が活発に動くためです。
温かいお茶や白湯を飲むとすぐに温まりやすいのは胃腸を温めているからです。
レストランやカフェで氷の入ったお水を飲んでいる人は胃腸を氷で冷やすような
ものなので、おやめください!

食べ物で身体をぽかぽかにしようとしても、運動不足の方には限界があります。
筋肉の中で40%が太ももの筋肉で熱が作られています。
てっとり早く体温を上げたい人にはスクワットがおすすめです。

基本的な運動でおすすめは、
腹筋、スクワット、レッグアンドレイズです。
これを一日に2~3セット行うと体温も上がりますし、体調も整いますよ☆


ですが(@_@;)

そうなんです。一人じゃ続かない、、、!
そこで、おうちでできる運動系のおすすめDVDのご紹介です。

一番気に入っているのはモデルのSHIHOちゃんのものです。
彼女の本は人気が高いです。
SHIHOちゃんは特に好きではなかったのですが(^_^;)
彼女の精神的な明るさ、愛嬌のある顔、でるところはでてるきれいな身体、
それが毎日一緒に運動してもいやにならない理由かな~と思います。
なぜか続くのです(笑
これをつけるとやる気でますよ☆

◆おうちヨガ





◆トリニティースリム




◆SHIHOトレ





運動やストレッチをすると衰えていた毛細血管が復活し、基礎代謝がよくなります。
これから寒さが厳しくなる前に筋肉をつけてぽかぽかしたままでいましょう☆



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