こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(´・ω・｀)ノ
サプリメントと言えばビタミンCがとてもメジャーですよね。
初めてのサプリメントがビタミンCの人は多いはず。
身体の中に取り入れると他のビタミンの吸収を補佐をたくさんしてくれる。
万能というか基本的な栄養素であるビタミンC。
主な効用
疲れ
美肌、乾燥（コラーゲンの生成）
便秘（食後に飲む）
ストレス
痛み
などなど。誰でも持っている悩みを解決してくれる(´・ω・｀)
裏を返すと、足りないとこれらの悩みが出てくるということです。
ビタミンCは主に野菜にたくさん含まれていますが、水に溶け易く、
野菜を洗った時に流れ出てしまいます。
さらに、身体に取り入れたあとも
ストレスやたばこ等であっという間に使ってしまいます。
過剰摂取してしまっても余分な分は尿から出ていきます。
ビタミンCは身体に溜め込むことができないため、
一日３回に分けてとるのがおすすめです。（私はずぼらなので、、、一日３回飲めた試しがありません笑）
副作用はないと言われています。
もし、飲んだことがない方がいれば是非飲んで欲しい！と思う(´・ω・｀)ノ
３日も飲めば疲れが軽くなるのがわかるので続けやすいサプリです。
で・す・が・(´･_･`)
サプリメントを飲む方ならわかると思いますが、、、
サプリメントには形状があります。
粉末
カプセル
タブレット（粉末を固めた）
飲み続けることができるかどうかはこの形状にかかっている！
とLinaは思っています！
では、それぞれの利点と問題点を
・粉末
○余計な添加物がない
×飲みづらい
×味を直接感じなければならない
×オブラートに包むとめんどう（ずぼらさんは続かない、、泣）
・カプセル
○飲みやすい
×カプセルの添加物等が気になる
×大きいものが多く、飲みづらい（ビタミンCはある程度の量を摂るため）
・タブレット
○余計な添加物がない
×大きいものが多く、飲みづらい（ビタミンCはある程度の量を摂るため）
×カプセルより固く角があるため、女性の喉にはきつい
ずぼらなLinaさんは(´・ω・｀)
粉末の
マドレラブズ、ホールフーズ ビタミンＣ コンプレックス、１８０gのビタミンCを飲んでいます。
＞こちらのサプリの詳しい記事はこちら
http://zuboranikki.blogspot.jp/2013/03/c.html
添加物のない粉末、さらにホールフーズで出来ている（植物由来で、化学物質ではない☆）、
喉にひっかかる感じがとーてもイヤ～なので粉末を選択。
なによりもホールフーズというところが気に入っています。
それなのに安い☆
前記事にこちらのビタミンCについて書いています。
ナチュラルなビタミンCの粉末
ですが、、、、
ですが、、、、
やっぱり(´･_･`)
ずぼら主婦な私には(´･_･`)
オブラートが、、、
め・ん・ど・く・さ・い・（笑
さらに、梅干しや水に解いたお酢等にも抵抗がある私には、
水で解いて飲むなんてありえない！
スッパマンみたくなります。
それじゃあ続かないよ～！
ということで、発見しちゃいました☆
ジュースで割ればいいことに(´・ω・｀)！
（はよ言え！）
しかも、
めっちゃジュースが美味しくなる！！
すごいぞ。普通に飲むよりぜんぜん美味しいのです！
みなさん聞いてくださいよ(´・ω・｀)！
だってさ、、、
酸っぱ～い！！！ってなる恐怖（大げさ）があって、
ジュースで割るなんてしたって酸っぱいに決まってるやん！
と思い込んでたんですよ。
なので、今回の実験でものすごくドキドキしながら
ビタミンC入りのジュースを口に含みました。
そしたら、
めっちゃ美味しい～(*ﾟ∀ﾟ*)
となったわけです。
さわやかに酸味が加わって、ジュースだけでは味わえないフレッシュさがあります。
ぽちっと押してくださると励みになります。
酸っぱいのが苦手な方には是非試して欲しい！
そして、ジュースが美味しくなるので是非皆さんに試して欲しいです。
こちらのビタミンCは iherbで買うと安く手に入ります。
◆iherbが始めての方はこちら
◆iherbでのわかりやすい買い方はこちら
iherbには他にもたくさんのオーガニックでナチュラルなアメリカ製品が
現地価格で買えるのでおすすめです。
送料も４００円～と安いのも魅力的です。
iherbで大人気のビタミンCはこれです☆
（Linaも愛飲中☆前まではオブラートで飲んでました。）
マドレラブズ、ホールフーズ ビタミンＣ コンプレックス、１８０g
$30.36 $37.95
同じシリーズのこちらも人気です☆
◆ イミューンパンチ（霊芝やベリーなどを含む健康食品）
マドレラブズ、 イミューンパンチ AHCC＆エピコ配合 、１８０g
$47.96 $59.95
６種類の有機栽培キノコ（椎茸、マイタケ、霊芝、アガリクス、カワラタケ、カバノアナタケ）、カムカム果実エキス、エルダーベリー、チョークベリー & ビルベリー
■エピコとは、サッカロマイセス・セレヴィシエ酵母を主成分とする乾燥発酵酵母で、細胞の代謝をサポートし、自然治癒能力向上をサポートします。
■ AHCC は、キノコや穀物の中に含まれる食物繊維から抽出した「活性化糖類関連化合物」を主成分とした食品です。
１００％天然素材
抗酸化；プロテクション
自然治癒能力をサポート
ベジタリアン仕様
◆緑グリーンズ（青汁）
$47.96 $59.95
■八丈島の有機明日葉を使用
フラボノイド、クロロフィル、食物繊維、カルコンが含まれています。 カルコンは世界でも２,3 種類の植物にしか含まれていません。
■愛知県産の西尾茶・有機緑茶、抹茶
他の物に比べて、この抹茶は、ポリフェノール、L-テアニン、クロロフィル含有量がずば抜けて多いのが特長です。
■野生と同じように生育された高品質のワサビ
■有機認定平原で生育した全草ブレンド（コムギ若葉、オオムギ若葉、アルファルファ若葉）
■有機認定平原で生育した全草ブレンド（コムギ若葉、オオムギ若葉、アルファルファ若葉）
米国のグレートプレーンズで植物に必要な栄養をたっぷり含んだ豊かな土壌で200 日以上生育させたものです。若葉ブレンドは、クロロフィル、食物繊維と、微量のビタミン、ミネラル及びアミノ酸を含んでいます。
■有機認定ハーブ及び野菜の葉ブレンド
■有機認定ハーブ及び野菜の葉ブレンド
ネトル、パセリ、ケール & ホウレンソウです。それらは、健康的なデトックスをサポートする栄養素を豊富に含んでいます。
■アクアマリン・ブレンド
■アクアマリン・ブレンド
クロレラ粉末、フリーズドライ・有機認定海洋植物プランクトン
口当たりをよくしてなめらかにするために、有機認定ビートジュース粉末を仕上げに加えてあります。
口当たりをよくしてなめらかにするために、有機認定ビートジュース粉末を仕上げに加えてあります。
100% 天然素材
ベジタリアン仕様
特に胃腸によいです。
特に胃腸によいです。
加糖、合成調味料、人工甘味料、合成着色料は使用していません。
◆スーパーベリー＆スーパーフルーツ
■濃厚なプレミアムスーパーベリー＆スーパーフルーツパウダーブレンド
アサイー、ヒップ、レッドラズベリー、ザクロ、ブルーベリー、マンゴー、ブラックベリー、クランベリー、ストロベ リー、ブラックカラント、ビルベリー、アロニア、タルトチェリー、リンゴンベリー、コンコードグレープ、エルダーベリー、ブラックラズベリー、濃縮 ローズザクロ＆マンゴスチンのエキス。
