こんにちは(*^_^*)ずぼら主婦のLinaです。
札幌はまだまだ寒いですが、全国的にそろそろ花粉症対策を始める時期ですね。
今回は花粉症やアレルギーによく効くハーブティーのご紹介です。
私が一番におすすめする花粉症対策としてのハーブティーは、
カモミールティーです。
カモミールティーは日本でもけっこう馴染みのあるハーブではないでしょうか☆
かわいいお花のお茶です☆
写真のYOGIティーは、濃く出すことができるのでたくさん飲めます。
飲みなれてない人はティーパック一個で何杯も飲めますよ♪
水筒女子のみなさんは飲む時にいい香りがするので、
周りの人もリラックスしちゃうかもですね。
iherbだと日本で買うよりずっと安く手に入ります。半額くらいで買えるものがほとんどです。
Linaはこちらの商品をiherbで買っています☆
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現地価格で買えるのでおすすめです。
送料も無料の時が多く魅力的です。
カモミールは胃に効果があります。
胃はアレルギー症状を出す場所でもあります。
そこから以下のような効果があります。
カモミールの効能
鎮静、抗炎症、抗痙攣、発汗、消化促進、抗菌、殺菌、利尿、嘔吐予防
※妊娠中の人やキク科アレルギーの人は使用を避けましょう。
皮膚を守り、花粉症や鼻づまりを改善します。
また、リラックス効果もあります。
春は様々な症状が出る時期ですから、疲れた身体と心を積極的に癒したいですね。
カモミールティーの飲み方
おいしい飲み方としては、そのままでも十分おいしいけれど、
◎温めたミルク（豆乳でもOK）と濃いめのカモミールティーを半々で割る
◎はちみつを加える
◎レモンスライスを加える
とてもおいしいですよ☆
お試しあれ☆
ちなみに、、、カモミールの花言葉は「逆境に負けない！」だそうで！
かわいいお花なのにすごい強い言葉ですよね。
春の忙しい時期もカモミールに応援されて過ごしたくなりました笑
最近は優雅にティータイムをとれるアラフォー女子（もう女子じゃない？笑）を目指してますっ。
他にも効能によって花粉症に効くハーブティーがあるので記しておきます☆
花粉症に効くハーブティの種類
★カモミール（全体的な症状）
※ブタクサアレルギーの方は控えます。
★ペパーミント（鼻づまり）
特にスギ花粉による鼻粘膜の腫れによいとされています。
マスクにエッセンシャルオイルを数滴たらして使用すると楽ちんですよ☆
★ネトル（鼻づまり、目のかゆみ）
アレルギー体質の方におすすめのハーブです。
そのままだと少し飲みずらい方は、カモミールやペパーミントとブレンドするといいですよ。
YOGIティーのリラックスマインドはブレンドされていておいしいですよ☆
★エルダーフラワー（鼻づまり、喉のイガイガ）
インフルエンザの特効薬しても使われるハーブです。
呼吸器を浄化するのに優れています。
自分に合うハーブを見つけてくださいね☆
いつもありがとうございます☆
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- 放射線なし
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YOGIティーはどれもおいしくておすすめです☆
