こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)
最近のマイブームはパンケーキです☆
ホジソンミルのそば粉のパンケーキミックスを買ってから、
iherbで他にも取り寄せてみました。
余計なものが添加されていないこの全粒粉のパンケーキ＆ワッフルミックスは、
お食事にも一緒に出せるような味です。
チーズを混ぜて焼くととっても美味しいですよ☆
おやつにするなら、サンダルフォーやボンヌママンのジャム（砂糖無添加）を加えて焼いたり、
生のフルーツや乾燥フルーツを混ぜてバターとメープルシロップでいただいています。
バターを塗る代わりにココナッツオイルを使うとさらに健康にいいです。
（混ぜる時の油も熱に強いココナッツオイルがおすすめです。風味もよくなります。）
USDAのオーガニック商品。アルミニウム無添加。砂糖無添加。
安心な素材で食べることってとても大事ですね☆
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パンケーキの作り方
1カップパンケーキミックス
卵1個
大さじ1の油
3/4カップ冷たい牛乳
材料を全部混ぜて、フライパンまたはオーブンで焼きます。
ワッフルの作り方
1カップパンケーキミックス、
卵2個、
大さじ2油、
冷たい牛乳3/4カップ
材料を混ぜ、ワッフル焼き器の指示通り焼きます。
こちらの商品はiherbで買いました。
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iherbには他にもたくさんのオーガニックでナチュラルなアメリカ製品が
現地価格で買えるのでおすすめです。
送料も４００円～と安いのも魅力的です。
ボブズ レッドミル、オーガニック、全粒粉のパンケーキミックス、７３７ｇ
Bob's Red Mill, Organic, 7 Grain Pancake & Waffle Whole Grain Mix, 26 oz (737 g)
$5.23
成分・原料
有機マルチグレイン小麦粉ブレンド（有機全粒小麦のペストリーの小麦粉、有機全粒ライ麦粉、有機全粒粉スペルト小麦粉、有機全粒トウモロコシの粉、有機全粒オート麦粉、有機全粒粉カムートホラーサーンの小麦粉、有機全粒亜麻仁ミール、有機全粒粉キノア粉、有機全粒玄米粉）、有機小麦グルテン、有機蒸発サトウキビジュース、ベーキングパウダー（リン酸一カルシウム、ソーダ、コーンスターチの重炭酸塩）、海塩。
木の実、大豆、小麦、牛乳を使用して施設で製造されています。
石臼挽き全粒穀物。
アルミニウム無添加。
砂糖無添加。
USDAのオーガニック認定。
コーシャーフード。
」という本がおすすめです。
がおすすめです。
